Não é uma dieta, é uma mudança de estilo de vida
Consulta presencial ou online
Plano alimentar individualizado
Suporte online
contínuo
Comece com uma consulta gratuita por telefone ou e-mail, para aprender mais sobre você, seu histórico de dieta e seus objetivos para apoiá-lo adequadamente.
Depois de explorar sua relação com a comida e a imagem corporal, planejarei sua rotina de alimentação super saudável com base no seu objetivo.
Estarei constantemente em contato com você durante sua jornada para controlar o processo. Também estarei à sua disposição em caso de dúvidas.
Perda e Manutenção de peso
A associação do plano alimentar personalizado para perda e manutenção de peso, com foco na educação nutricional, te fornece conhecimento para fazer escolhas saudáveis para a manutenção da mudança do estilo de vida no longo prazo. O plano alimentar tem por objetivo adequar a dieta e te ensinar como se alimentar melhor, para nutrir seu corpo e atingir um peso saudável. Além do plano alimentar personalizado, você terá acompanhamento constante para avaliar os resultados e realizar ajustes necessários, garantindo assim uma perda de peso saudável e duradoura.
Síndrome Metabólica
A síndrome metabólica é um conjunto de condições que aumentam o risco de diabetes, doenças cardíacas e derrame. Entre essas condições estão a pressão arterial alta, níveis elevados de açúcar no sangue, excesso de gordura abdominal e níveis anormais de colesterol ou triglicerídeos no sangue. Felizmente, mudanças simples no estilo de vida, incluindo uma alimentação saudável e atividade física regular, podem ajudar a prevenir e tratar a síndrome metabólica. Com meus planos de refeições personalizados e orientação nutricional, podemos trabalhar juntos para equilibrar sua alimentação, controlar o ganho de peso e gerenciar os fatores de risco.
Tratamento de diabetes
Os planos alimentares para diabéticos são uma importante ferramenta para controle da glicemia e prevenção de complicações. Meus planos são cuidadosamente elaborados para fornecer refeições equilibradas, com baixo teor de açúcar e gordura, mas ricos em nutrientes essenciais. Através da escolha de alimentos saudáveis, incluindo frutas, vegetais e grãos integrais, você terá um plano personalizado que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Juntos, vamos trabalhar para garantir que você possa aproveitar uma alimentação saudável e saborosa que ajuda a controlar a diabetes e a melhorar a qualidade de vida.
